首のたるみの原因と解消方法とは

首のたるみの原因って？

首のたるみの原因は、加齢だけではありません。
たとえば、枕の高さが合わない場合など、無理な負担がかかってしまうことでたるみが生じます。
自分に合った高さの枕を仕立てるなどして対処しましょう。

他には、紫外線から肌を守ることも大切です。
お顔に比べて首は、紫外線対策を怠りがちです。
一番年齢が出やすい場所だからこそ、特に注意が必要です。

さらに、太り過ぎもたるみの原因になります。
「太った女性が美しい」と言われる世界の国々では、女性の美しさは首のしわの数ではかるそうです。
つまり太った女性の象徴というわけです。
余分についたお肉が、思いもよらないところに影響を及ぼします。美しさは一日にしてならずです。日々の努力が必要です。

首のたるみを解消する方法

顔にたるみがあると、老けて見えるだけでなく、顔が一回り大きく見えてしまいます。
ですから、顔がたるんでいることに関しては皆さん一生懸命ケアするのですが、意外と見落としがちなのが首のたるみなんですよね。
テレビで見る芸能人などで、顔はツルツルできれいなのに、首元がシワシワでたるんでいて、この人結構年食ってるんだなと思った経験がありますよね。
この場合は、ケアを怠っているのでしょうか。
それともケアしても無駄なのでしょうか。

実は、首もケア次第で若さを保てますし、しわもたるみも解消することができるんです。
まず、リンパマッサージで溜まっている老廃物を流します。
指の腹を使い、上から下へと流し、鎖骨へ落とし込みます。
その後鎖骨を揉み解して終了です。

それから、首の筋肉を鍛える運動も有効です。
顔を上に向けて、思いっきり「い」の口をして10秒ほどキープします。
これは寝る前に一回やるだけでもかなり効果がありますよ。
リンパマッサージとあわせて頑張りましょう。