顔にたるみがでる時期と予防方法とは

顔のたるみっていつから始まるの？

顔のたるみは、30代を過ぎた頃から表れ始めます。
そのため、30代になる前からきちんと対策をしていなければなりません。
たるみは、対策をすることで無くすことができます。
ですので20代の内からしっかりとケアをしましょう。

まず、普段をパソコンを使ったりする際に顔を下げて作業をする人が多いでしょう。
しかし、このように顔を下げてしまうと、皮膚がどんどん下がってしまいます。
なるべく顎を下げないようにし、皮膚を持ち上げるようにしましょう。

また30代になってからケアをしても遅いので、早い時期からケアを行いましょう。
化粧水や乳液などのクリームをつける際、肌を持ち上げるように上に向かって使います。
こうすることで、下にたるんでくるのを防ぎます。

顔のたるみを予防する方法って？

顔のたるみを予防する方法としては、まず新陳代謝をアップさせてあげる必要があります。
身体の血流が悪くなるとお肌に栄養が行き届き難くなり、その結果ハリの無いお肌にもなってしまいます。
ハリが無くなるとたるみ易い状態になりますので、普段からストレッチや運動を行い、血流の促進を目指す必要があります。

顔の筋肉を鍛えてあげる事も大切なポイントです。
所謂表情筋ですが、その表情筋が弱くなると重力に負けてしまうお肌になってしまいます。
顔の筋肉というのは意識的に鍛えてあげないとなかなか強化する事ができませんので、筋肉を鍛える為のエクササイズを行う必要があります。
他にも手や美顔器などを用いるマッサージも効果的です。

マッサージをする事によって血流を良くする事ができますし、リフトアップをする事もできます。
マッサージなどを行う事によって二重あごなどの改善にもなりますので、フェイスラインが気になるという時にも打って付けです。