たるみを引き起こす原因や対策などの情報をご紹介
たるみの原因になりやすい要素
たるみの原因になり易い要素はいくつかありますが、まずはコラーゲンの低下が挙げられます。
コラーゲンというのはお肌にハリを持たせる為の大切な成分ですが、年齢と共に徐々に失われてしまいます。
コラーゲンが減る事によって下に下がろうとする力に負けてしまいますので、その結果たるみが発生する事になります。
表情筋の衰えもたるみの原因になります。
顔の筋肉が弱くなってしまうと脂肪がどんどん垂れ下がってしまう事にもなりますので、ほうれい線などのシワが深くなってしまう事にも繋がります。
顔の筋肉というのは普段の生活の中であまり使う事がありませんので、表情筋を鍛える為には意識的に顔のエクササイズなどを行う必要があります。
たるみ対策特集！
たるみは、年齢を重ねると肉を支えている筋肉が弱くなることでできたり、肌を支えているコラーゲンやエラスチンなどが加齢とともに減ってできたり、顔に脂肪が増えてできるものがあり、「皮膚」「皮下脂肪」「筋肉」の加齢による変化や、これらの3つの力学的なバランスが崩れると起こります。
その中でも、真皮が、皮膚の弾力やハリなどを保ち、たるみにも関わっています。
たるみ対策には、マッサージや食生活の改善、スキンケアアイテムを吟味する必要があります。
顔のたるみは老廃物や脂肪が溜まることにより起こるため、顔のリンパ液の流れをよくすると改善します。
また、納豆や牛すじ、鶏皮、明日葉、きゅうり、たまねぎなどを積極的に摂取するとより効果的です。
毎日使うスキンケアアイテムには、コエンザイムQ10、ビタミンC誘導体、ピクノジェノール、エルゴチオネイン、ビタミンE、クロノライン、α-リポ酸、アスタキサンチン、レスベラトロール、フラーレン、プラチナコロイドなどが有効です。